Bodypump
De originele barbell les die je hele lichaam versterkt. Deze 60 minuten durende workout daagt al je belangrijke spiergroepen uit met behulp van de beste krachtoefeningen, zoals squats, presses, lifts en curls. Fantastische muziek, professionele instructeur en jouw eigen gewichtskeuze inspireren je om de resultaten te behalen waar je naar streeft – en snel!
 
De kracht van Body Pump ligt in de eenvoud van het verwezenlijken van persoonlijke doelen. Tijdens de training komen alle spiergroepen uitgebreid aan bod. De intensiteit van de training is voor iedereen zelf te bepalen door middel van de zwaarte van de gewichten op de barbell (stang). Er worden veel herhalingen gemaakt met relatief weinig gewicht.
 
De training is gericht op spierversteviging, afslanken en behoud van spiermassa. De combinatie van een hoog energieverbruik en het verstevigen van de spieren, maakt het de ideale training om snel “in shape” te komen.
 
Body Pump is voor iedereen geschikt. Het gewicht van de barbell (stang) kan immers van 1,8 tot meer dan 30 kg variëren. Het programma is bovendien geschikt voor zowel mannen als vrouwen.
[ba_alert icon=”||fa||400″ title=”Tijden van deze groepsles” description=”

Dinsdag
19:45 – 20:45 uur

Donderdag
19:30 – 20:30 uur

Reserveer je plek telefonisch op 0773519465 tijdens onze openingstijden.

” alert_type=”ltdark” show_dismiss=”off” icon_color=”#FFFFFF” use_icon_box=”on” icon_width=”53px” icon_height=”290px” icon_bg_color=”#EC5C28″ _builder_version=”4.23″ _module_preset=”default” title_font=”Verdana|700|||||||” title_text_color=”#EC5C28″ title_font_size=”18px” body_font=”Verdana||||||||” body_font_size=”15px” background_color=”RGBA(255,255,255,0)” width=”70%” module_alignment=”left” custom_padding=”0px||0px||true|true” hover_enabled=”0″ border_color_all_icon=”#EC5C28″ border_width_all_main=”3px” border_color_all_main=”#EC5C28″ global_colors_info=”{}” theme_builder_area=”post_content” sticky_enabled=”0″][/ba_alert]

Lid worden?

Schrijf je nu in en maak gebruik van de faciliteiten bij onze Sport & Health Club!

Klik hier om je in te schrijven