Verbeteren van conditie, kracht, uithoudingsvermogen, coördinatie, snelheid en behendigheid!

Centraal bij Funxtion training staat functioneel trainen. De oefeningen die tijdens een Funxtion training gedaan worden, zijn opgebouwd uit natuurlijke basisbewegingen als duwen, trekken, roteren en het buigen van de knieën. De training wordt gedaan in zes verschillende zones; een Strength zone, een Bokszak zone, een Kettlebell zone, een Powerbag zone, een Core zone en de SAQ zone (Speed, Agility and Quickness) waarin loopoefeningen worden gedaan.

  • Fullbody Workout

  • Calorie verbranding

  • Interval

  • Kracht

  • Conditie

Zaterdag

Van 10.00 tot 11.00 uur

Rooster