Balance your Body is een groepsles waarin lichaam én geest samenkomen. Kom tot rust, bouw kracht op en werk aan je flexibiliteit met deze les. Balance yor body combineert het beste van Yoga, Tai Chi en Pilates. Je zal al snel merken dat je stressniveau wordt verlaagd en je flexibiliteit en kracht worden vergroot.

Onderdelen die bij iedere les aan bod komen zijn: gecontroleerd ademhalen, flexibiliteit, statische kracht, concentratie en meditatie. De vele poses en stretches maken je spieren en gewrichten soepel en flexibel. De aanvullende krachtoefeningen versterken en vormen je belangrijkste spiergroepen, waardoor je lichaamshouding wordt verbeterd.

Vrijdag

Van 9.00 tot 10.00 uur

Reserveren

En wat kost dit?

Helemaal niks extra's! Balance your Body is inbegrepen binnen onze abonnementen!