Verbeter je kracht, flexibiliteit en controle van je hele lichaam
Pilates is een echte workout die lichaam en geest verenigd en een gestroomlijnd uiterlijk creëert met sterke en strakke buikspieren, soepele lenige spieren en een mooie houding. Met oefeningen op de mat leer je telkens weer meer uit jezelf te halen en stap voor stap bouw je aan een sterker lijf.
Pilates is geschikt voor iedereen die op een bewuste en verantwoorde wijze aan haar/zijn lichaam wil werken, voor alle leeftijden en conditieniveaus.